便秘は「排便がいつもより出にくい」「数日間便が出ない」「残便感がある」など、排便のリズムが崩れた状態を指します。年齢や生活習慣、ストレスなどさまざまな要因で起こり、誰にでもみられる身近な症状です。

1. 生活習慣によるもの
   ・食物繊維不足
   ・水分不足
   ・運動不足
   ・朝食を抜く習慣
   腸の動きが弱まることで便が硬くなり、出にくくなります。
2. ストレスや自律神経の乱れ
   ストレスが続くと腸の働きが乱れ、便秘や下痢を繰り返すことがあります（過敏性腸症候群など）。
3. 病気が原因の便秘
   ・甲状腺機能低下症
   ・糖尿病
   ・大腸ポリープ・大腸がん
   ・便秘薬の使いすぎ
   体調や薬剤、消化器の病気が関係する場合もあります。

・お腹の張り・腹痛
・食欲の低下
・吐き気
・いきんでも出にくい
これらが続く場合は、腸閉塞などの病気が隠れていることもあります。

・水分をしっかりとる
・野菜・海藻・果物など食物繊維を増やす
・こまめな運動・腸を動かす習慣づくり
・朝食後のトイレ習慣をつける
改善しない場合は、自己判断で便秘薬を増やすよりも一度ご相談ください。

クローバー内科醫院では、便秘の原因に合わせた治療と検査を行っています。
・腹部エコー
・大腸カメラ検査（大腸の病気の有無を確認）
・血液検査（甲状腺・炎症など）
・便秘のタイプに合わせたお薬の調整
便秘の背景には病気が隠れている場合もあるため、症状が長引くときや強い腹痛・血便がある場合は早めの受診をおすすめします。

便秘は生活習慣から病気まで、さまざまな原因で起こります。
「いつもと違う」「長引いている」「薬を使っても改善しない」など気になることがあれば、お早めにご相談ください。