「食後にお腹が重い」「いつまでも食べ物が残っている感じがする」このような症状を胃もたれといいます。一時的な食べすぎによるものから、慢性的な胃の働きの低下まで、原因はさまざまです。

胃もたれは、胃の運動や消化のバランスが崩れることで起こります。食べすぎや早食い、脂っこい食事をとると胃に負担がかかり、消化が追いつかなくなることがあります。加齢やストレスによって自律神経の働きが乱れると、胃の動きが弱くなることもあります。また、胃炎や胃潰瘍などの病気によって粘膜が炎症を起こしたり、鎮痛薬（NSAIDs）や鉄剤などの薬が胃を刺激したりすることも、胃もたれの原因となります。
また、一番あってほしくない原因としては、腫瘍による通過障害、運動障害によるものがあります。

胃もたれの診察では、まず問診と腹部診察を行い、症状の経過や食生活との関連を確認します。必要に応じて、血液検査、腹部エコー（超音波）、胃カメラ検査を行います。

軽い胃もたれであれば、生活習慣の見直しで改善することが多いです。

• 食事はよく噛んでゆっくりととる
• 脂っこいもの、甘いもの、アルコールを控える
• 食後すぐに横にならず、軽く体を動かす
• 必要に応じて、胃の運動を助ける薬や胃酸を抑える薬を使用

胃がんは日本人に多いがんの一つで、近年は減少傾向にあるものの、依然として患者数・死亡者数ともに上位を占めています。早期に発見できれば完治の可能性が高くなりますが、初期の段階ではほとんど自覚症状がありません。そのため、胃もたれは「疲れやストレスのせい」と思われがちですが、胃や他の臓器の病気が隠れていることもありますので、症状が続くときは我慢せず、早めのご相談をおすすめします。